pola makan 2 results

Nutrisi untuk Si Kecil

Teori dasar mengenai nutrisi anak-anak sesungguhnya sangat simple. Bila anda ingin belajar mengenai nutrisi anak-anak, anda cukup membaca buku nutrisi, yang saya yakin banyak anda temukan di toko-toko buku sekarang ini. Namun bagi saya masalah yang terpenting untuk diselesaikan adalah kita tidak bisa mengontrol konsumsi makanan anak-anak selama 24 jam setiap harinya. Maksud saya konsumsi makanan disini yakni secara kualitas dan kuantitas. Kita tidak bisa melarang anak-anak untuk tidak jajan di ...

Jenis Makanan untuk Penderita Hipertensi

Hipertensi atau penyakit darah tinggi tidak hanya menyerang orang tua, tetapi orang muda baik pria maupun wanita bisa mengalaminya. Hal ini bisa diakibatkan pengelolaan stress yang tidak baik, serta faktor gaya hidup yang tidak sehat. Oleh karena itu pola makan yang sehat harus dijaga mulai sejak dini. Berikut beberapa makanan yang disarankan bagi penderita hipertensi : Sayuran hijau seperti bayam, dan seledri Buah-buahan seperti tomat, timun, buah naga, alpukat, mengkudu, dan ...