day : 12/02/2018 2 results

7 Jenis Biji-bijian dan Kacang-kacangan Tersehat

Quinoa Jika Anda seorang vegan atau vegetarian, quinoa adalah suatu keharusan. Quinoa merupakan sumber vitamin B, semua sembilan asam amino esensial, kaya akan serat, zat besi dan kalsium. Milet Milet bebas gluten dan memiliki efek alkalizing pada tubuh juga. Milet ini adalah makanan yang baik untuk remineralisasi yang mengandung tingkat tinggi zat besi, magnesium dan kalium. Kacang Lentil Lentil berlimpah protein (sekitar 17 gram per porsi), dosis yang sehat dari serat ...

6 Makanan dan Minuman untuk Kesehatan Gigi dan Gusi

TEH HIJAU Teh hijau mengandung senyawa kompleks yang disebut “catechin” yang dapat melawan peradangan dan benar-benar mengendalikan infeksi bakteri. Penelitian di Jepang menunjukkan bahwa bagi pria dan wanita, minum satu atau lebih cangkir teh per hari berkorelasi dengan kekuatan gigi di kemudian hari. STROBERI DAN KIWI Vitamin C sangat penting bagi kesehatan keseluruhan dari jaringan gusi. Kiwi dan stroberi memiliki konsentrasi tertinggi vitamin C, di samping buah jeruk. Namun ...