Tips Mengobati dan Menghilangkan Luka Memar

Luka memar sering kita alami tanpa sengaja misalnya terjatuh atau terbentur. Selama tak mengalami patah tulang atau hal serius lainnya, kalian bisa lho memanfaatkan bahan alami untuk mengobati dan menghilangkan bebas merah kebiruan akibat luka memar. Berikut caranya :

1. Kompres dengan es batu
Langkah utama yang harus dilakukan adalah mengompresnya dengan es batu. Es batu dapat membuat darah kembali mengalir lancar dan mencegah terjadinya pembekuan pada luka memar, hal ini juga bisa dilakukan pada memar di wajah.

2. Cuka Sari Apel.
Sebagai anti-inflamasi alami, cuka sari apel dapat membantu menyembuhkan memar. Gunakan selama beberapa hari sampai sembuh.
– Rendam kain atau handuk kertas dalam cuka sari apel dicampur dengan sedikit air dan letakkan pada daerah yang memar sebagai kompres selama sekitar 10 menit.
– Anda juga bisa mencelupkan sepotong bawang bombai mentah atau panggang, yang membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan, ke dalam cuka sari apel dan kompress pada daerah yang memar. Biarkan selama 15 sampai 20 menit.

3. Kompres dengan air hangat

Selain mengompres dengan air es, kalian juga bisa mengompresnya dengan air hangat. Gunakan handuk kecil, kain tebal atau alat kompres. Hal ini dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada luka memar tersebut.

4. Konsumsi Vitamin K

Vitamin K membantu mengurangi memar karena bisa mengatur pembekuan darah. Karena itulah vitamin ini menjadi salah satu cara mengatasi memar. Kalian bisa menggunakan krim vitamin K, oleskan lembut pada memar dua kali sehari. Atau mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya vitamin K, seperti bayam, brokoli, selada, kangkung, dan sayuran berdaun hijau lainnya.

5. Kunyit

Kandunga dalam kunyit dapat membantu mengatasi nyeri pada memar. Caranya kunyit bisa di tumbuk atau di parut kemudian dikompreskan ke bagian yang luka seperti memar pada kaki dan tangan.

6. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang fungsinya ternyata tak hanya mengempukkan daging tetapi juga dapat mengendalikan dan menyembuhkan memar. Caranya adalah dengan mengompres luka dengan parutan nanas dan membiarkannya setengah kering, kemudian bilas dengan air.

Sumber gambar : https://www.davidwolfe.com

Leave a Reply