sayuran 13 results

Warna-warni pada Buah dan Sayuran

Setiap warna pada buah dan sayuran memiliki nutrisi yang berbeda-beda, yang tentunya bermanfaat bagi tubuh kita. Apa saja sih warna pada buah dan sayuran itu beserta dengan jenisnya? Yuk kita lihat di bawah ini: Orange / Kuning Buah atau sayuran yang berwarna orange/kuning ini cenderung memiliki antioksidan yang tinggi seperti vitamin A dan C untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Contohnya: jeruk, melon, mangga, labu, wortel, ubi jalar, lemon, pepaya, nanas, dan labu. Biru / Ungu ...

Cara Menyimpan Sayuran di Kulkas Agar Bertahan Lama

Sayuran gampang sekali busuk jika tidak segera diolah. Salah satu cara membuatnya lebih tahan lama adalah menyimpannya di kulkas. Akan tetapi, bagaimana cara menyimpan sayur yang benar di kulkas sehingga lebih awet dan tidak gampang layu, nah berikut tipsnya : Jangan mencuci sayuran saat akan dimasukkan ke dalam kulkas. Padahal tentu kita ingin kan sayuran yang kita simpan itu bersih, jadi sewaktu-waktu kita tingga memasaknya saja, tetapi ternyata cara tersebut malah membuat sayuran ...

Nutrisi untuk Si Kecil

Teori dasar mengenai nutrisi anak-anak sesungguhnya sangat simple. Bila anda ingin belajar mengenai nutrisi anak-anak, anda cukup membaca buku nutrisi, yang saya yakin banyak anda temukan di toko-toko buku sekarang ini. Namun bagi saya masalah yang terpenting untuk diselesaikan adalah kita tidak bisa mengontrol konsumsi makanan anak-anak selama 24 jam setiap harinya. Maksud saya konsumsi makanan disini yakni secara kualitas dan kuantitas. Kita tidak bisa melarang anak-anak untuk tidak jajan di ...