karbohidrat 4 results

Tips Mengonsumsi Mie Instan Agar Lebih Sehat

Siapa nih dari sahabat Cooking with Sheila yang suka makan mie instan??? Pasti kebanyakan pada suka yaa...apalagi makannya sambil ditemani hujan, duhhh kebayang deh enaknya hehehe...Tetapi, tahukah kalian bahwa terlalu sering mengonsumsi mie instan kurang baik untuk kesehatan lho, karena mengandung sodium dan msg yang tinggi...Sesekali boleh lah ya tapi yukk dibuat menjadi lebih sehat. Gimana caranya mari intip tips-tipsnya : Tentu saja batasi mengonsumsi mie instan, paling tidak dua ...

French Potato Salad

Sewaktu saya SD, saya punya teman dekat. Papa dia orang Amerika dan mama nya Indonesia. Sering sekali setiap hari, dia bawa lunch box yang berisi kentang. Setelah saya bisa memasak, baru deh saya tahu kalau ternyata itu Potato Salad. Hahaha Sekarang uda engga mupeng lihatnya deh.. Bisa buat sendiri di rumah 🙈

Glikemik Indeks

Apakah indeks glikemik itu? Indeks Glikemik adalah suatu angka yang menujukkan kandungan karbohidrat pada makanan dapat diserap oleh darah dan menjadi gula darah dalam tubuh. Karbohidrat olahan, memiliki indeks glikemik / glikemik indeks (GI) yang tinggi karena karbohidrat jenis ini melepaskan glukosa ke dalam aliran darah dengan cepat. Makanan dengan GI tinggi menyebabkan kadar gula darah meningkat yang membuat penyimpanan lemak dalam tubuh. Makanan yang dicerna perlahan memiliki indeks ...

Efek Samping Diet Mayo

Beberapa waktu yang lalu banyak orang berlomba-lomba ikut mempraktikan diet mayo. Apa sih diet mayo itu ya? Diet mayo ternyata berasal dari Amerika Serikat, yaitu dari sebuah organisasi yang bernama Mayo Clinic, yang metode dietnya  mengubah 5 kebiasaan buruk dan mengganti dengan 5 kebiasaan baik. Misalnya yang dulunya jarang berolahraga tetapi sekarang rutin berolahraga minimal 30 menit per hari atau mengubah pola makan yang tak beraturan menjadi pola makan yang sehat dan berimbang. Akan ...