hijau 3 results

Segudang Manfaat Seledri

Seledri biasanya kita kenal sebagai bumbu untuk masakan, seperti campuran sup, bakso, dll. Ternyata selain untuk masakan, seledri juga mempunyai segudang manfaat kesehatan, antara lain : Menurunkan tekanan darah Seledri mengandung pthalides, yang merupakan senyawa kimia organik yang dapat menurunkan tingkat hormon stres dalam darah. Hal ini memungkinkan pembuluh darah untuk melebar, memberikan darah lebih banyak ruang untuk bergerak, sehingga mengurangi tekanan. Ketika tekanan darah ...

Kacang Polong

Tahukah kalian bahwa kacang polong adalah salah satu sayuran yang paling bergizi, karena mengandung mineral, vitamin dan tentunya antioksidan yang sangat diperlukan oleh tubuh. Pastikan selalu menambahkan kacang polong dalam menu harian keluarga anda ya, karena ternyata kacang polong ini memiliki banyak manfaat penting yaitu : Membantu menurunkan berat badan Kacang polong rendah kalori sehingga dengan mengonsumsinya dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan  serat yang ...

Warna-warni pada Buah dan Sayuran

Setiap warna pada buah dan sayuran memiliki nutrisi yang berbeda-beda, yang tentunya bermanfaat bagi tubuh kita. Apa saja sih warna pada buah dan sayuran itu beserta dengan jenisnya? Yuk kita lihat di bawah ini: Orange / Kuning Buah atau sayuran yang berwarna orange/kuning ini cenderung memiliki antioksidan yang tinggi seperti vitamin A dan C untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Contohnya: jeruk, melon, mangga, labu, wortel, ubi jalar, lemon, pepaya, nanas, dan labu. Biru / Ungu ...