Manfaat Rebusan Air Jintan Untuk Menurunkan Berat Badan

Cukup menarik, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jintan dapat memiliki dampak yang kuat pada penurunan berat badan dan bahkan mungkin sama efektifnya dengan obat penurunan berat badan tertentu.

Air jintan dibuat dengan merendam biji jintan dalam air semalaman. Resep sederhana ini telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat alami untuk semua jenis penyakit, tetapi efeknya pada penurunan berat badan sangat menarik.

Meskipun rasa air ini tidak terlalu menarik bagi sebagian orang, manfaat kesehatannya yang tak terbantahkan sangat menarik. Dikonsumsi secara teratur di India dan negara-negara Asia lainnya sebagai tonik atau minuman yang menyegarkan.

Pencernaan
Berbagai bahan aktif dalam biji jintan, termasuk cuminaldehyde, dapat mempercepat proses pencernaan, sementara juga meningkatkan penyerapan nutrisi dan meningkatkan fungsi pencernaan secara keseluruhan.

Jintan juga terbukti bermanfaat dalam pengobatan kondisi pencernaan tertentu yang dapat berdampak pada penurunan berat badan. Sebagai contoh, satu studi yang diterbitkan dalam Middle East Journal of Digestive Diseases menunjukkan bahwa minum jintan membantu memperbaiki gejala sindrom iritasi usus setelah hanya dua minggu.

Racun
Dengan mengurangi toksisitas dalam tubuh dan menstimulasi ginjal dan hati, penggunaan jintan ini untuk menurunkan berat badan dapat meningkatkan fungsi metabolisme, dan memfasilitasi pencernaan yang baik. Faktanya, penelitian pada hewan oleh Sheweita et al. menunjukkan bahwa pemberian jinten dikombinasikan dengan adas dan cengkeh membantu mencegah kerusakan hati pada tikus. Studi hewan lain dalam Phytotherapy Research menemukan bahwa jintan membantu mengurangi efek toksik alkohol pada tikus.

Sistem kekebalan
Jintan memiliki sejumlah antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh, dan ketika ada sedikit ketegangan pada tubuh, ia dapat berfungsi secara efisien, termasuk dalam proses pembakaran kalori alami.

Tidur
Beberapa elemen dalam air jintan juga membantu tidur, yang merupakan aspek penting yang mengejutkan dari penurunan berat badan. Tubuh Anda perlu istirahat agar tidak menyimpan lemak dan energi berlebih, seperti saat stres. Tidur yang cukup juga dapat membantu menjaga tingkat energi tetap tinggi untuk membantu melawan kelelahan dan meningkatkan aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan.

Bagaimana cara membuat air jintan?
Kita dapat membuat air jintan sendiri di rumah, sangat sederhana yaitu :

Langkah 1 – Rebus 4-5 gelas air dalam panci.
Langkah 2 – Tambahkan 2 sendok makan biji jintan utuh ke dalam air.
Langkah 3 – Segera matikan api dan angkat panci.
Langkah 4 – Tutup panci dan biarkan dingin hingga suhu kamar.
Langkah 5 – Minum pada suhu kamar sepanjang hari untuk hasil terbaik.

Leave a Reply