Manfaat Minum Jus Lemon Hangat di Pagi Hari

Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C yang dapat meremajakan kulit, dan dapat menurunkan berat badan. Minum jus lemon hangat di pagi hari sangat disarankan karena membantu sistem pencernaan dan mampu mencegah sembelit serta diare. Takut maag? Tenang saja, jus lemon sama sekali tidak menimbulkan maag bahkan dapat meringankan gejala asam lambung. Yuk lihat manfaat minum jus lemon hangat di pagi hari.

  1. Lemon adalah sumber vitamin C yang tinggi sehingga mampu meningkatkan kekebalan tubuh
  2. Lemon mengandung serat pektin yang sangat bermanfaat bagi kesehatan usus besar dan juga berfungsi sebagai antibakteri yang kuat
  3. Menyeimbangkan dan mempertahankan tingkat pH dalam tubuh
  4. Minum jus lemon hangat pagi hari membantu mengeluarkan racun dalam tubuh
  5. Lemon dapat membantu pencernaan dan mendorong produksi empedu
  6. Lemon juga merupakan sumber asam sitrat, kalium, kalsium, fosfor dan magnesium
  7. Membantu mencegah pertumbuhan dan multiplikasi bakteri patogen yang menyebabkan infeksi dan penyakit
  8. Membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada sendi dan lutut karena asam urat
  9. Membantu menyembuhkan flu
  10. Kandungan potasium pada lemon membantu memelihara sel-sel otak dan saraf
  11. Memperkuat hati dengan memberikan energi untuk enzim hati ketika terlalu lemah
  12. Membantu menyeimbangkan kalsium dan kadar oksigen dalam hati. Dalam kasus heartburn (sensasi terbakar yang memancar dari epigastrium  atau ulu hati ke arah belakang dada dan leher yang diakibatkan reflux dari asam lambung), ambil segelas jus lemon maka akan cukup membantu dan memberikan kelegaan.
  13. Bermanfaat untuk kulit dan mencegah keriput serta pembentukan jerawat
  14. Membantu menjaga kesehatan mata dan membantu memerangi masalah mata
  15. Membantu produksi cairan pencernaan
  16. Jus lemon membantu mengisi kembali kadar garam tubuh terutama setelah melakukan aktivitas yang berat

Mulailah pagi hari dengan segelas air lemon hangat. Efek pembersihan dan penyembuhan pada lemon akan memiliki efek positif pada kesehatan kita dalam jangka panjang. Namun, sangat penting untuk dicatat bahwa saat jus lemon diminum, otomatis kontak langsung dengan gigi, maka dapat merusak enamel pada gigi. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsinya sebaiknya ditambah air dan juga bilas mulut dengan air putih secara menyeluruh setelah minum jus lemon.

Leave a Reply