Manfaat Kesehatan Kolagen

Kolagen merupakan salah satu jenis protein yang terkandung dalam tubuh manusia dan memiliki peran untuk menjaga daya tahan tubuh. Kolagen ini banyak manfaatnya, antara lain banyak digunakan untuk perawatan tibih dan kulit. Yuk kita lihat manfaat lainnya :

Pencegahan Osteoporosis: Kolagen memainkan peran penting dalam produksi tulang di seluruh tubuh dengan merangsang produksi osteoblas (sel yang menghasilkan tulang). Seiring bertambahnya usia, tingkat protein kritis yang lebih rendah ini berarti semakin sedikit materi tulang yang tercipta, mengakibatkan osteoporosis, peningkatan risiko patah tulang, dan menurunkan mobilitas. Suplemen kolagen sepanjang hidup Anda dapat membantu Anda tetap kuat dan aktif seiring bertambahnya usia.

Kesehatan Rambut: Ada komponen penting untuk pertumbuhan mineral penting rambut, keratin dan kolagen. Tanpa komponen tu, rambut akan rapuh dan rawan retak dan rontok. Jika Anda ingin agar rambut Anda terlihat muda, sehat dan kuat, pastikan Anda memiliki kadar kolagen yang tepat.

Penyembuhan Luka: Karena kolagen berperan penting dalam produksi kulit, saat Anda melukai diri sendiri, diperlukan kolagen berlebih untuk mengganti sel kulit yang rusak atau hilang itu. Suplemen kolagen dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka kecil, memar dan lecet, dan juga dapat membantu jika Anda pulih dari operasi atau penyakit lanjut.

Mengurangi stress : Glycine adalah asam amino penting yang dibutuhkan untuk menghasilkan kolagen, namun berfungsi untuk banyak keperluan lain di tubuh. Secara khusus, glisin dipuji karena sifat anti-kecemasannya, memungkinkan tingkat hormon stres yang lebih seimbang dalam tubuh. Oleh karena itu, meningkatkan tingkat protein ini juga akan membantu Anda meningkatkan kadar glisin dan menjaga mood Anda tetap seimbang.

Mengurangi Peradangan: Banyak orang menderita radang kronis di berbagai bagian tubuh, terutama di tulang dan persendian. Protein ini dapat membantu mengurangi peradangan di daerah sensitif ini dengan mempromosikan pertumbuhan jaringan ikat yang menjaga persendian tetap kuat dan mengurangi gesekan sehingga bisa menyebabkan radang dan nyeri.

Tidur yang Lebih Baik: Bubuk kolagen terhidrolisis, yang merupakan bentuk suplementasi protein yang populer, juga mengandung kadar glisin tinggi, dan selain mengurangi kecemasan, asam amino ini juga sangat baik untuk meningkatkan kualitas tidur. Hal ini membantu menyeimbangkan kadar hormon dan menghilangkan rasa kantuk di siang hari, sambil memastikan tidur nyenyak dan tidak terganggu, membuat protein ini penting bagi orang yang menderita insomnia dan gangguan tidur lainnya.

Pengaturan Hormon: Tingkat asam amino yang ada dalam protein ini memiliki sejumlah peran dalam tubuh, khususnya dalam pembuatan dan pengaturan hormon. Tanpa kolagen, hormon seperti testosteron, melatonin, insulin, kortisol dan banyak lainnya tidak dapat diproduksi, menimbulkan malapetaka pada normalitas kehidupan. Pastikan untuk melengkapi makanan Anda dengan bubuk kolagen terhidrolisis jika Anda merasa kadar hormon Anda tidak normal. Berbicaralah ke dokter sebelum mencari penggunaan kolagen ini.

Anti-Penuaan: Efek kolagen yang paling terlihat pada tubuh terjadi di permukaan kulit, organ tubuh kita yang terbesar. Dengan memperbaiki elastisitas kulit, kolagen bisa mencegah perkembangan atau pendalaman keriput, dan juga menghilangkan tanda-tanda penuaan, seperti bintik-bintik penuaan. Kolagen memastikan bahwa sel kulit baru yang sehat menggantikan sel-sel tua atau kendur, membuat Anda terlihat lebih muda dan lebih sehat, bahkan saat Anda bertambah tua.

Peningkatan Penglihatan: Mata adalah salah satu bagian tubuh yang paling halus, dan juga salah satu yang sangat sensitif terhadap stres oksidatif. Kornea sangat penting bagi kesehatan penglihatan dan kemampuan kita untuk beroperasi di dunia; Kolagen dapat melindungi kornea dari stres oksidatif dengan mengganti sel-sel tua dan mengurangi aktivitas radikal bebas di bagian tubuh ini.

Peningkatan Pencernaan: Dinding usus adalah penghalang terpenting untuk menghalangi keasaman dari bagian tubuh lainnya, dan memastikan pencernaan makanan yang tepat. Bila ada jeda atau celah di dinding usus, ini menyebabkan “sindrom usus bocor”. Hal ini dapat memungkinkan racun untuk melampiaskan malapetaka pada bagian tubuh lainnya. Kolagen tidak hanya melindungi integritas dinding usus, tapi juga membangun villi baru, yang menyerap nutrisi yang kita makan.

Gigi dan Gusi: Ketika sampai pada senyuman berkilau Anda, kolagen berperan dominan, baik dalam integritas gigi dan kekuatan jaringan pendukung di sekitar mereka. Tanpa kadar kolagen yang tepat dalam makanan Anda atau melalui suplementasi, kesehatan gigi Anda akan sangat terganggu. Anda bisa menjaga kesehatan rahang dengan asupan protein yang tepat.

Sumber gambar : https://www.organicfacts.net/wp-content/uploads/healthyskin-700×525.jpg

Leave a Reply