Manfaat Kesehatan Jus Semangka

Jus semangka membantu mencegah kanker, mengurangi peradangan, dan membantu penurunan berat badan. Manfaat kesehatan lainnya dari jus semangka meliputi kemampuannya untuk mempercantik kulit, mengoptimalkan kesehatan ginjal, memperbaiki proses pencernaan, dan meningkatkan penglihatan, antara lain.

Perawatan kulit

Dengan sifat anti-penuaan lycopene dan karotenoid tertentu, jus ini dapat membantu meringankan stres oksidatif dan mengurangi munculnya keriput, noda, dan bintik-bintik usia lainnya.

Berat Badan

Minuman berkalori rendah dan rendah lemak ini dapat memberikan senyawa penguat metabolisme dan antioksidan sehat lainnya yang dapat meningkatkan potensi pembakaran lemak dan membantu kelebihan berat badan.

Mengurangi peradangan

Penelitian telah secara langsung menghubungkan bahan aktif dalam jus semangka untuk bekerja melawan senyawa peradangan, yang disebut triterpenoid. Beta-karoten dan lycopene yang ditemukan dalam jus ini adalah berdampak untuk mengatasi arthritis dan kondisi peradangan lainnya.

Detoksifikasi Tubuh

Jus manis ini dikenal membantu detoksifikasi tubuh dan mengurangi kadar amonia dan asam urat di dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah batu ginjal.

Meningkatkan Penglihatan

Likopen ditemukan pada tingkat yang sangat tinggi dalam jus ini, dan antioksidan ini diketahui dapat menurunkan stres oksidatif di mata, membantu mencegah degenerasi makula dan memperlambat timbulnya katarak.

Mencegah Kanker

Flavonoid dan karotenoid yang ditemukan dalam jus buah ini dapat menetralkan radikal bebas sebelum dapat menyebabkan mutasi sel dan memperlambat perkembangan sel kanker di tubuh.

Efek Samping Jus Semangka

Meski ada banyak manfaat, minum jus semangka juga bisa menimbulkan risiko tertentu, termasuk komplikasi kardiovaskular dan reaksi alergi.

Masalah jantung

Dengan kadar potassium yang tinggi, ada beberapa laporan bahwa jumlah jus semangka yang berlebihan dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur, serta penurunan tekanan darah yang cepat.

Diabetes

Jus semangka tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes karena sangat tinggi gula alami, yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah.

Alergi

Beberapa orang memiliki reaksi alergi terhadap semangka, meskipun ini cukup langka, dan biasanya bermanifestasi sebagai gangguan gastrointestinal, mual atau muntah. Selalu minum jus ini secukupnya, terlepas dari status alergi Anda.

Sumber : organicfacts.net

Leave a Reply