Manfaat Kesehatan Epsom Salt atau Garam Inggris

Garam Epsom telah menjadi sangat populer karena membantu penyerapan magnesium dan sulfat oleh tubuh, yang tidak mudah diserap melalui makanan. Berikut beberapa manfaat lainnya :

  • Meningkatan kesehatan jantung dan peredaran darah, mengurangi detak jantung tidak teratur, mencegah pengerasan arteri, mengurangi gumpalan darah dan menurunkan tekanan darah.
  • Mengurangi tingkat keparahan diabetes.
  • Mengeluarkan racun, mengurangi nyeri otot dan membantu tubuh menghilangkan zat berbahaya.
  • Meningkatan fungsi syaraf dengan regulasi elektrolit. Selain itu, kalsium adalah konduktor utama untuk arus listrik dalam tubuh, dan magnesium diperlukan untuk menjaga kadar kalsium dalam darah.
  • Meredakan stres. Kelebihan adrenalin dan stres dipercaya bisa menguras magnesium, pereda stres alami, dari tubuh. Magnesium diperlukan tubuh untuk mengikat jumlah serotonin dalam jumlah yang cukup, zat kimia peningkat mood di dalam otak yang menciptakan perasaan nyaman dan relaksasi.
  • Mengurangi peradangan untuk menghilangkan rasa sakit dan kram otot. Anda bisa menambahkan dua cangkir garam Epsom dan rendam sedikitnya selama 12 menit. Lakukan ini tiga kali seminggu.
  • Peningkatan penyerapan nutrisi.
  • Peningkatan pembentukan protein sendi, jaringan otak dan protein mucin.
  • Pencegahan dan pengopengo  sakit kepala migrain.

Sumber gambar : http://dingo.care2.com/pictures/greenliving/22/21490.large.jpg

Leave a Reply