Manfaat Air Mentimun

Cukup sederhana, air mentimun adalah air yang diresapi dengan mentimun, dengan merendam irisan mentimun ke dalam kendi air. Minum air mentimun akan meningkatkan kadar vitamin C Anda, serta beta-karoten, mangan, molibdenum, dan berbagai antioksidan lainnya, termasuk cucurbitacin. Mentimun juga mengandung silika, yang memiliki sejumlah efek positif pada tubuh. Beberapa dari banyak manfaat air mentimun antara lain perawatan kulit, penurunan berat badan, penyakit kronis, kesehatan jantung, dan kepadatan tulang. Yuk disimak menfaat lainnya :

Perawatan kulit
Ada sejumlah antioksidan dan vitamin antioksidan yang ditemukan dalam mentimun  yang dapat membantu kesehatan kulit, karena antioksidan mampu menetralisir radikal bebas, yang mengurangi stres oksidatif, kekuatan yang dapat menyebabkan kerutan, bintik-bintik usia, dan kulit mengendur seiring pertambahan usia.

Berat Badan
Air mentimun dapat mencegah makan berlebihan sehingga mengontrol berat badan Anda.

Masalah Jantung
Minum air mentimun adalah cara terbaik untuk meningkatkan kadar potasium Anda, yang merupakan elektrolit penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Kalium juga bertindak sebagai vasodilator untuk mengurangi tekanan darah dan menurunkan tekanan pada sistem kardiovaskular, sehingga mengurangi risiko aterosklerosis, serangan jantung, stroke dan penyakit jantung koroner.

Kepadatan tulang
Meskipun tidak banyak mineral dalam air mentimun, tetapi mengandung silika dan mangan, di antara elemen-elemen lainnya. Hal ini dapat membantu memperkuat tulang dan menurunkan risiko osteoporosis seiring bertambahnya usia Anda.

Kanker
Mentimun mengandung senyawa unik yang disebut cucurbitacin, yang bertindak sebagai antioksidan kuat dalam tubuh. Dalam beberapa tahun terakhir, senyawa ini telah menjadi subjek dari banyak penelitian, dan telah ditemukan bahwa minum air mentimun dapat menurunkan risiko kanker prostat.

Detoksifikasi
Minum air mentimun berarti minum banyak air, yang dapat membantu menyiram tubuh dan meningkatkan buang air kecil. Ini berarti racun dalam tubuh Anda akan dihilangkan lebih cepat, mengurangi ketegangan pada sistem metabolisme Anda.

Kekuatan otot
Salah satu komponen unik dari air mentimun adalah silika, yang merupakan mineral yang jarang dibahas dalam kaitannya dengan kesehatan manusia. Namun, itu adalah bagian penting dari jaringan ikat di dalam tubuh, dan karenanya dapat membantu pertumbuhan dan tonus otot.

Bagaimana Cara Membuat Air Mentimun?
Membuat air mentimun sendiri di rumah sangat menguntungkan karena harganya murah dan sangat mudah disiapkan.

Langkah 1 – Bersihkan dan iris mentimun (3-4 iris untuk segelas, atau satu mentimun utuh untuk satu teko).
Langkah 2 – Isi teko / gelas dengan air dingin dan tambahkan mentimun.
Langkah 3 – Tambahkan es untuk menjaga mentimun terendam, memastikan bahwa nutrisi dilepaskan ke dalam air.
Langkah 4 – Biarkan minuman setidaknya 10-15 menit sebelum minum.
Langkah 5 – Gunakan kembali mentimun yang sama dengan air tambahan; buang mentimun setelah 24 jam.

Sumber gambar : https://topnaturalremedies.net

Leave a Reply