Makanan Penurun Kolesterol

Tak sedikit orang yang mengeluhkan tentang tingginya kolesterol dalam darah mereka. Jika ga dijaga bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit antara lain stroke dan penyakit jantung. Makanan merupakan salah satu bagian penting untuk dijaga. Ada baiknya kita ga sekedar memilih atau mengonsumsi bahan-bahan pangan yang bernutrisi tinggi, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan seperti mengandung zat-zat yang dapat mengikis lemak jahat itu. Nah, berikut ini merupakan bahan-bahan makanan penurun kolesterol lho alias musuh besarnya si kolesterol, antara lain : kacang-kacangan, kedelai, alpukat, ikan salmon, bayam, bawang putih, almond, oatmeal dan cokelat hitam. Yuk kita mulai hidup sehat!

Leave a Reply