Khasiat Buah Pisang

Pisang…Pisang…Pisang…Pernah dengar buah pisang bagus untuk kesehatan otak? Ternyata ada benarnya lho…Buah yang kaya manfaat ini banyak disukai. Yuk baca lebih dalam khasiatnya.

  1. Kaya vitamin dan serat

Pisang kaya akan kandungan potasium dengan kadar potasium mencapai 400mg di dalam pisang yang berukuran sedang.

  1. Membantu menurunkan berat badan

Bagi yang mau diet sehat, pisang cocok dikonsumsi, karena mengandung kalori yang relatif kecil

  1. Menjaga kesehatan Jantung

Mengkonsumsi pisang saat sarapan setiap hari, akan menambah nutrisi untuk tubuh yang mendukung fungsi jantung. Pisang kaya mineral yang disebut elektrolit kalium. Ketika kalium masuk ke dalam tubuh, akan langsung ke dalam aliran darah melalui dinding usus. Kalium berjalan disekitar sel-sel di seluruh tubuh dan larut dalam cairan sel.

  1. Mengobati sakit maag

Jika sakit maag menyerang, makanlah buah pisang dan rasa sakit akibat maag akan segera berkurang karena pisang memiliki zat penangkal asam dalam tubuh sehingga dapat meredakan sakit maag.

  1. Memperlancar proses metabolisme tubuh

Bagi  yang mengalami kesulitan saat buang air besar, dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan. Karena buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme.

  1. Baik untuk ibu hamil

Bagi wanita yang sedang hamil, dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadinya cacat bawaan.

  1. Mengobati jerawat

Caranya hancurkan daging buah pisang yang sudah matang. Lalu oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama beberapa menit dan lalu bersihkan menggunakan air. Ulangi cara ini selama beberapa hari sampai jerawat hilang dan kulit pun menjadi bersih.

  1. Menghaluskan kulit wajah

Bagi yang bermasalah dengan kulit kasar maupun kering, daging buah pisang menjadi solusinya. Seperti cara mengobati jerawat, pertama hancurkan pisang lalu tambahkan dengan satu sendok madu. Gunakan untuk dijadikan masker pada wajah. Lakukan secara rutin dan kulit wajah akan menjadi halus.

  1. Menyehatkan Otak

Campurkan potongan pisang pada sereal, memberikan sumber kalori yang cukup untuk mengawali aktivitas. Kandungan kalium pada pisang, memberikan stimulun pada otak.

  1. Mengatasi anemia

Buah pisang juga mengandung zat besi yang tinggi. Makanlah dua buah pisang setiap hari makan bisa mengatasi kekurangan sel darah merah.

Leave a Reply