Jambu Air

Kalau makan rujak buah biasanya selalu ada jambu air. Buah satu ini cukup digemari, selain untuk rujak, bisa langsung dimakan segar atau dijadikan asinan. Buah jambu air memiliki rasa manis dan asam yang sangat menyegarkan yang ditambah dengan kandungan airnya yang melimpah. Ternyata tidak hanya enak tetapi juga memiliki manfaat untuk tubuh kita. Apa sajakah itu?

  1. Mengontrol gula darah

Jambosine adalah jenis alkaloid yang telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam memblokir atau mengatur konversi pati menjadi gula. Hal ini bisa menjadi perkembangan yang sangat penting bagi penderita diabetes dan mereka yang berisiko terkena diabetes. Penelitian lebih lanjut sedang berlangsung tentang dampak jambosine terhadap kontrol gula darah.

  1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada jambu air sangat baik mengatur kelancaran saluran pencernaan, mengurangi sembelit dan kondisi kesehatan yang lebih serius. Juga, dalam pengobatan tradisional, biji jambu air  telah digunakan untuk mencegah diare dan disentri.

  1. Mencegah kanker

Senyawa organik aktif dalam jambu air dikombinasikan dengan vitamin C dan vitamin A, sangat dikenal sebagai pengobatan dan pencegahan kanker yang efektif. Penelitian jaman dulu dan pengobatan tradisional mengklaim bahwa kanker prostat dan kanker payudara berkurang dengan menambahkan jambu air ini dalam menu makanan kita.

  1. Memiliki efek toksisitas

Selama ratusan tahun, jambu air  telah digunakan sebagai zat diuretik, yang membantu untuk membersihkan hati dan toksisitas ginjal, selain itu juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan efisiensi metabolisme tubuh.

  1. Mengontrol kolesterol dan menjaga kesehatan jantung

Kombinasi serat dan nutrisi dalam jambu air telah menunjukkan efek yang signifikan dalam penurunan kadar kolesterol, yang mengarah ke peluang menurunkan aterosklerosis, sehingga mencegah komplikasi kardiovaskular seperti serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung koroner.

  1. Meningkatkan sistem kekebalan

Komponen aktif volatil pada jambu air telah dikaitkan dengan efek antimikroba dan antijamur. Penelitian telah menunjukkan bahwa hal itu dapat melindungi kulit dari pengembangan berbagai infeksi dan dapat meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit infeksi.

  1. Manfaat lain

Meskipun penelitian masih terus dilakukan, jambu air berpotensi positif mengatasi masalah kesehatan lain seperti serangan epilepsi, cacar, radang sendi, sakit mata atau tegang, dan peningkatan kemampuan kognitif.

Leave a Reply