Health News 341 results

Info Kesehatan

5 Alasan Mengejutkan Wanita Membutuhkan Tidur Lebih Banyak daripada Pria

Kita semua menyadari perbedaan fisiologis antara pria dan wanita, tetapi apakah Anda tahu bahwa perbedaan ini memiliki dampak besar pada pola tidur kita? Penelitian saat ini menunjukkan bahwa wanita yang berjuang dengan insomnia lebih banyak daripada pria, terutama karena perubahan hormonal. Yang lebih mengejutkan adalah bahwa wanita membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria sejak awal. Sebuah penelitian dari Sleep Research Centre Universitas Loughborough menemukan bahwa wanita membutuh...

Manfaat Kesehatan Kapri

Kacang kapri termasuk dalam kelas sayuran polong-polongan. Biasa sering digunakan dalam masakan Cina seperti capcay, nasi goreng, dan sayuran kapri lainnya. Terlepas dari hal tersebut ternyata kapri ini juga menyimpan banyak manfaat. Ada sejumlah manfaat kesehatan yang mengesankan dari kacang kapri, termasuk penurunan berat badan, pencegahan kanker, peningkatan kesehatan jantung, berkurangnya sembelit, tulang yang lebih kuat, kekebalan yang dioptimalkan dan tingkat peradangan yang lebih rendah. ...

8 Manfaat Menakjubkan Sauna

Siapa yang suka pergi Sauna? Ya ternyata banyak manfaatnya juga lho sahabat Cooking with Sheila. Antara lain memperbaiki sirkulasi darah, berkeringat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperkuat otot, menghilangkan gangguan tidur, dan banyak lagi. Mari kita lihat detail manfaat kesehatan dari duduk di ruang sauna. Otot kencang Dengan sauna dapat membantu melonggarkan lemak dan mengurangi selulit, bersama dengan menghilangkan nyeri sendi dan kelelahan. Menghabiskan waktu di ruang sauna ...

Manfaat Kesehatan Brown Rice (Beras Cokelat)

Beras coklat adalah beras yang hanya dihilangkan sekamnya, namun tidak dipoles menjadi beras putih. Proses penggilingan beras cokelat dari padi menjadi beras cokelat hanya dengan 1 gilingan, sehingga hanya lapisan paling luarnya saja atau gabah yang dibuang sedangkan lapisan arinya masih utuh. Proses memasaknya pun lebih lama dari beras putih, tetapi beras cokelat ini mengandung manfaat yang luar biasa. Yuk lihat apa saja manfaatnya : Mengontrol Diabetes Beras cokelat bermanfaat untuk ...

Cara Menggunakan Lemon untuk Pertumbuhan Rambut

Lemon banyak manfaatnya, nah kali ini kita membahas kegunaan lemon untuk rambut. Lemon bermanfaat untuk pertumbuhan rambut, serta untuk orang-orang yang berjuang dengan ketombe, rambut rontok, rambut yang terlalu berminyak, rambut bercabang, dan kondisi peradangan lainnya di kulit kepala. Menggunakan jus lemon dengan berbagai cara juga dapat meningkatkan kilau dan penampilan rambut Anda. Ada banyak cara berbeda menggunakan lemon untuk pertumbuhan rambut, termasuk penggunaan lemon untuk membasuh ...

Khasiat Daun Talas

Daun talas adalah daun yang dapat dimakan dari tanaman talas, yang menyandang nama ilmiah Colocasia esculenta dan sering dibudidayakan untuk akarnya. Daun talas juga bisa dikonsumsi, asalkan disiapkan dengan benar. Permukaan daun bisa sangat menyebabkan alergi dan menyebabkan iritasi kulit. Makan daun mentah juga bisa beracun, jadi harus direbus dan disiapkan dengan benar sebelum ditambahkan ke resep lain. Daun talas sangat tinggi vitamin A, memberikan lebih dari 100% kebutuhan harian Anda ...

Manfaat Umbi Talas

Siapa yang tak kenal tanaman talas, umbi maupun daunnya banyak manfaatnya. Hari ini saya share khasiat umbinya dulu ya sahabat Cooking with Sheila, besok saya share khasiat daun talasnya. Tanaman talas ini diyakini berasal dari Asia Tenggara dan India selatan, tetapi dibudidayakan dan digunakan di banyak tempat di seluruh dunia. Menariknya, tampaknya setiap budaya menggunakan talas dengan cara yang sedikit berbeda, tergantung pada bagaimana ia disajikan dan cara budidayanya. Umbi talas punya ...

5 Kebiasaaan yang Memperburuk Kesehatan Otak

Kapan terakhir kali Anda berpikir “Saya tidak bisa memakan ini karena itu akan merusak kesehatan otak saya.”? Jika Anda berpikir demikian maka Anda juga perlu memperhatikan kebiasaan setiap hari yang bisa memperburuk kesehatan otak. Penelitian menunjukkan bahwa volume otak Anda menurun sekitar lima persen per dekade setelah usia 40 tahun. Dan kebiasaan buruk di bawah ini dapat mempercepat degenerasi otak. 1. Terlalu Banyak Menonton TV Penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak ...

Manfaat Menambahkan Minyak Kelapa Pada Kopi

Bagi anda penikmat kopi, tidak ada yang lebih baik daripada minum secangkir kopi di pagi hari. Tetapi menambahkan minyak kelapa ke dalam cangkir kopi Anda dapat memberi Anda perasaan yang lebih baik dan banyak manfaat kesehatan, antara lain : 1. Dapat meningkatkan metabolisme Anda. Kebanyakan diet mendorong orang untuk makan minyak kelapa karena alasan yang bagus. Minyak kelapa mengandung MCT (Medium Chain Trigliserida). MCT dapat meningkatkan metabolisme Anda. Hasil dalam penelitian ini ...

Manfaat Kesehatan Ekstrak Biji Anggur

Apa itu Ekstrak Biji Anggur? Ekstrak biji anggur adalah zat yang berasal dari biji-biji anggur. Ekstrak biji anggur dihasilkan dengan menggiling biji yang ditemukan di pusat buah anggur dan kemudian menggunakan distilasi uap atau metode pengepresan dingin untuk mengekstrak senyawa murni dari biji. Beberapa senyawa paling penting yang ditemukan dalam ekstrak biji anggur adalah tanin, prosianidin oligomer, katekin dan epikatekin, serta vitamin E, dan asam linoleat.  Ekstrak biji anggur paling ...