Health News 291 results

Info Kesehatan

Jenis Makanan untuk Penderita Hipertensi

Hipertensi atau penyakit darah tinggi tidak hanya menyerang orang tua, tetapi orang muda baik pria maupun wanita bisa mengalaminya. Hal ini bisa diakibatkan pengelolaan stress yang tidak baik, serta faktor gaya hidup yang tidak sehat. Oleh karena itu pola makan yang sehat harus dijaga mulai sejak dini. Berikut beberapa makanan yang disarankan bagi penderita hipertensi : Sayuran hijau seperti bayam, dan seledri Buah-buahan seperti tomat, timun, buah naga, alpukat, mengkudu, dan ...

Manfaat Buah Srikaya

Siapa yang suka buah srikaya? Hmm kalau ingat srikaya pasti ingat selai deh. Karena rasanya yang manis, srikaya sudah banyak sekali digunakan sebagai bahan membuat kue, antara lain dijadikan selai dan kue jajanan pasar. Tapi tahukah kalian ternyata buah srikaya ini juga bermanfaat untuk kesehatan. Ini dia beberapa manfaatnya, yang penasaran mari merapat :D 1. Menurunkan kolesterol tinggi Srikaya yang memiliki cukup banyak kandungan niasin sehingga buah srikaya mampu menurunkan kadar ...

Memulai Hidup Sehat itu, Simple!

Kesehatan adalah topik yang banyak dibahas oleh masyarakat beberapa tahun terakhir ini. Banyak penyakit bermunculan yang menyebabkan banyak orang mulai memperhatikan nutrisi makanan yang kita konsumsi. Saya banyak mempelajari nutrisi sewaktu saya belajar di Perguruan Tinggi. Waktu itu, saya merasa nutrisi adalah hal baru yang amat sangat menarik untuk dipelajari. Mata pelajaran “Nutrisi” menjadi salah satu pelajaran favorit saya. Namun demikian hal ini bertentangan dengan keidealisan saya ...

Khasiat Buah Pisang

Pisang...Pisang...Pisang...Pernah dengar buah pisang bagus untuk kesehatan otak? Ternyata ada benarnya lho...Buah yang kaya manfaat ini banyak disukai. Yuk baca lebih dalam khasiatnya. Kaya vitamin dan serat Pisang kaya akan kandungan potasium dengan kadar potasium mencapai 400mg di dalam pisang yang berukuran sedang. Membantu menurunkan berat badan Bagi yang mau diet sehat, pisang cocok dikonsumsi, karena mengandung kalori yang relatif kecil Menjaga kesehatan Jantung M...

Efek Minum Air Es Setelah Makan

Siang-siang makan bakso ditambah dengan cuaca yang terik, memang enak dan segar rasanya minum air es. Ternyata kebiasaan minum air es setelah makan kurang baik bagi kesehatan lho. Kok bisa ya? Berikut beberapa alasannya: 1. Bisa membuat lemak di perut menebal  Di perut kita terdapat bantalan lemak yang fungsinya untuk menghangatkan. Termasuk menghangatkan air es yang kita minum. Semakin banyak air es yang dikonsumsi, bantalan lemaknya juga akan bertambah. Dari sinilah sumber perut buncit. ...

Plant Nanny ,Water Reminder

Apakah kalian suka lupa minum air putih? Faktanya, tubuh kita 70% terdiri dari air dan normalnya kita membutuhkan minimal 8 gelas air putih per hari. Nah, tenang saja, sekarang ada aplikasi yang mengingatkan kita untuk tidak lupa meminum air putih setiap hari sekaligus merawat tanaman yang lucu. Aplikasi ini bernama Plant Nanny. Sebelum memulai aplikasinya, Plant Nanny akan meminta kita untuk mengisi berat badan kita. Nanti jumlah air mineral yang diperlukan tubuh kita akan muncul. Kemudian, ...

Menyantap Buah, Sebelum atau Sesudah Makan?

Saat ke acara kondangan, tidak sedikit orang yang mengambil makanan utama dahulu dibandingkan memakan buah-buahan. Padahal, mengonsumsi buah sebelum makan efeknya lebih bagus lho. Setelah kita makan, tubuh kita memerlukan waktu yang cukup lama untuk mencerna makanan berat yang kita makan, sehingga buah-buahan yang dikonsumsi setelah makan berat “sudah terlambat” dicerna sehingga nutrisinya tidak diserap dengan baik. Yang terbaik adalah makan buah dalam keadaan perut kosong agar penyerapan ...

Efek Diet Yoyo

Pernah mendengar Diet Yoyo? Apa itu Diet Yoyo ya? Diet Yoyo adalah diet yang dilakukan orang untuk menurunkan berat badannya, tapi kemudian bertambah lagi berat badannya setelah berhenti diet. Seperti halnya permainan Yoyo yang dimainkan secara naik turun, seperti itulah gambaran diet ini, diet yang naik turun alias tidak stabil. Hal ini dikarenakan orang tersebut terlalu ekstrem ingin menurunkan berat badan yang banyak dalam waktu singkat. Sebagian pula melakukannya hanya karena sekedar iseng ...

Makanan Penurun Kolesterol

Tak sedikit orang yang mengeluhkan tentang tingginya kolesterol dalam darah mereka. Jika ga dijaga bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit antara lain stroke dan penyakit jantung. Makanan merupakan salah satu bagian penting untuk dijaga. Ada baiknya kita ga sekedar memilih atau mengonsumsi bahan-bahan pangan yang bernutrisi tinggi, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan seperti mengandung zat-zat yang dapat mengikis lemak jahat itu. Nah, berikut ini merupakan bahan-bahan makanan penurun ...

Bawang Hitam untuk Kesehatan

Sahabat Cooking with Sheila, sudah tahu apa itu bawang hitam??? Ternyata bawang hitam adalah bawang putih yang telah mengalami proses fermentasi dan pemanggangan dalam waktu yang cukup lama. Banyak sekali lho manfaat dari bawang hitam ini, antara lain untuk menurunkan gula darah, anti kanker, menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol dan hipertensi, meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah penuaan dini serta bermanfaat untuk kecantikan seperti membersihkan komedo dan menghilangkan bekas ...