9 Manfaat Minyak Kelapa

minyak kelapa, sumber gambar : http://www.ladyironchef.com/2016/03/medella-coconut-oil-benefits/

minyak kelapa  (sumber gambar : http://www.ladyironchef.com)

Minyak kelapa, yang diekstrak dari daging buah kepala, sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Minyak kelapa ini sangat berguna, selain digunakan untuk memasak, minyak kelapa juga bisa digunakan untuk perawatan rambut dan kulit, dan membantu menurunkan berat badan.

Berikut 9 Manfaat Minyak Kepala yang harus kita ketahui :

  1. Mengandung tabir surya

Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat menangkal sekitar 20% dari sinar berbahaya ultraviolet (UV).  Walaupun jumlahnya masih di bawah yang direkomendasikan yaitu SPF 30, tetapi minyak kelapa yang digunakan bersama dengan produk tabir surya lainnya, dapat melindungi kulit kita dari sinar matahari.

Sekarang, tidak perlu khawatir kalau ingin mendapatkan sunblocks dengan SPF  tinggi karena  dengan menggunakan minyak kelapa langsung ke kulit kita sangat membantu lho!

  1. Memperbaiki Pencernaan

Minyak kelapa merupakan alternatif yang baik untuk minyak goreng dan sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan kita. Kandungan lemak jenuh dari minyak kelapa memiliki fungsi antimikroba dan jika dikonsumsi dapat membantu membasmi bakteri, jamur dan parasit yang menyebabkan masalah yang berhubungan dengan pencernaan. Sebaiknya gunakan minyak kelapa untuk menumis sayuran Anda, atau ketika membuat makanan penutup.

  1. Membantu menurunkan berat badan

Penambahan minyak kelapa dalam makanan juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan, terutama untuk mengurangi lemak membandel di daerah perut. Hal ini disebabkan fakta bahwa minyak kelapa mengandung asam lemak rantai menengah (medium chain fatty acids – MCFA), yang terbukti meningkatkan laju metabolisme sehingga tubuh lebih banyak membakar kalori. Hal inilah yang membantu menurunkan berat badan.

  1. Baik untuk mengurangi stress

Minyak kelapa biasanya digunakan dalam pijat dan spa karena aroma dari minyak ini membantu untuk memperlambat tingkat detak jantung dan secara otomatis dapat menenangkan kita.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Columbia University yaitu bahwa mereka yang menghirup aroma minyak kelapa memang akan mengalami efek menenangkan.

  1. Bagus untuk perawatan kulit

Minyak kelapa merupakan pelembab yang terpercaya dan cocok untuk semua jenis kulit. Selain melembabkan, minyak kelapa juga mengandung antioksidan yang bersifat mengurangi efek penuaan dini dan masalah kulit seperti eksim.

Sekarang kita jadi tahu kenapa minyak kelapa banyak ditemukan dalam bahan dasar bodycream, lotion dan sabun. Jika tidak percaya, cobalah oleskan minyak kelapa ke tubuh setiap malam sebelum  tidur.

  1. Menyembuhkan masalah pada kulit kepala

Penggunaan jangka panjang shampoo yang berbahan kimia dapat membahayakan kulit kepala dan membuat jadi tidak sedap dipandang, bersisik, gatal serta berketombe. Apakah kalian tahu bahwa vitamin dalam minyak kelapa sangat efektif mengurangi dan menyembuhkan masalah pada kulit kepala lho.

  1. Meningkatkan kesehatan gigi

Saat digunakan sebagai obat kumur, minyak kelapa dapat meningkatkan kesehatan gigi, membasmi bakteri, mengurangi bau napas tak sedap serta meningkatkan kesehatan gusi.

  1. Melindungi rambut dari kerusakan

Bukan rahasia lagi bahwa minyak kelapa merupakan bahan alami yang efektif dalam melindungi rambut dari kerusakan. Kemampuan minyak kelapa dalam menjaga kelembaban membuatnya menjadi kondisioner yang paling baik. Rambut  akan terlihat lebih bersinar dan lebih lembut dengan rutin menggunakan minyak kelapa.

  1. Memperkuat tulang

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh National University of Malaysia’s Faculty of Medicine telah membuktikan bahwa minyak kelapa murni berperan dalam mencegah osteoporosis. Hal ini dikarenakan minyak kelapa dipenuhi dengan kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat mencegah kerapuhan tulang.

So, tunggu apa lagi? yuk rutin gunakan minyak kelapa 🙂

Leave a Reply