6 Resep Infused Water Lezat Jika Anda Bosan dengan Air Lemon

Air yang mengandung jeruk lemon membantu menyeimbangkan pH tubuh, membantu pencernaan, membantu membersihkan kulit dan memberikan energi vitamin C yang menyegarkan dan menyegarkan. Tetapi kadang-kadang air lemon tidak begitu menarik, bahkan, itu bisa menjadi sangat membosankan setelah beberapa saat. Untungnya, air lemon bukan satu-satunya infused water yang memiliki manfaat kesehatan yang besar. Cobalah resep air buah, sayuran, dan herbal lezat berikut yang dapat Anda gunakan secara bergantian dengan air lemon untuk menikmati dan memetik manfaat kesehatan.

1. Air Lavender
Lavender ahli dalam relaksasi dan menghilangkan kecemasan. Senyawa dalam lavender sebenarnya mendukung kadar serotonin yang sehat untuk melawan kecemasan. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa aroma lavender sebelum tidur dapat meningkatkan tidur nyenyak.

2. Air Kayu Manis
Kayu manis terkenal karena kemampuannya yang unik untuk menyeimbangkan kadar gula darah sambil memberikan rasa manis yang halus. Jangan ragu untuk menambahkan kayu manis ini dan cobalah manfaatnya.

3. Air Mentimun
Mentimun mendukung kulit dan jaringan ikat yang sehat, berkat kandungan silika yang tinggi. Mentimun juga kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin B5, vitamin K, mangan, beta karoten, dan antioksidan terpilih. Plus, beberapa irisan renyah membuat air lama yang membosankan jauh lebih menyegarkan.

4. Air Delima
Tahukah Anda bahwa polifenol pada buah delima dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan kerutan yang tak terhindarkan akibatnya? Asam ellagic yang dikandungnya juga membantu mengurangi penguraian kolagen, yang berarti kulit lebih sehat, lebih sehat. Jika Anda mencari air yang meningkatkan kecantikan, ini dia.

5. Air Rosemary Jeruk
Penelitian telah menunjukkan bahwa aroma rosemary dapat membantu meningkatkan daya ingat dan fokus, jadi mulailah hari kerja Anda dengan suntikan ramuan kuat ini adalah ide yang bagus. Plus, infus jeruk adalah cara yang bagus untuk menambahkan sedikit keasaman jeruk tanpa mengandalkan lebih banyak lemon.

Leave a Reply