6 Manfaat Teh Almond

Apa itu Teh Almond?
Teh almond adalah minuman Cina kuno yang disebut teh tetapi sebenarnya tidak mengandung teh apa pun. Sebaliknya, teh almond dibuat dengan mengolah kacang almond dalam sejumlah langkah berbeda untuk menyaring senyawa kaya lemak dan padat nutrisi pada kacang-kacangan ini. Almond secara ilmiah dikenal sebagai Prunus dulcis, dan dikenal sebagai beberapa kacang sehat yang dapat Anda tambahkan ke dalam diet Anda. Sesuai dengan USDA, almond dikemas dengan serat, lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, protein, magnesium, dan berbagai vitamin. Teh almond beraroma dan bermanfaat untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Teh almond juga mengandung vitamin B, vitamin C, kalsium, mangan, seng, dan fosfor. Minuman ini umumnya disajikan sebagai minuman penutup manis, baik hangat atau dingin.

Bagaimana Cara Membuat Teh Susu Almond?
Mempersiapkan teh susu almond sedikit lebih banyak waktu daripada banyak jenis teh lainnya, karena memerlukan sejumlah langkah yang berbeda.

Langkah 1 – Rendam 2 genggam almond dalam air dingin selama 2 jam.
Langkah 2 – Rendam almond yang sama ini dalam air panas selama 15 menit, yang akan menghilangkan kulitnya.
Langkah 3 – Giling almond ini menjadi bubuk dan campur dengan air untuk membentuk pasta.
Langkah 4 – Tambahkan pasta ini ke air saat mulai mendidih.
Langkah 5 – Setelah campuran ini mulai mendidih, biarkan terus mendidih selama 5 menit.
Langkah 6 – Dapat disajikan panas, atau didinginkan dan kemudian disajikan dingin.

Manfaat Teh Almond
Manfaat kesehatan yang diketahui dari teh almond termasuk kemampuannya untuk mencegah penyakit kronis, mengurangi peradangan, detoksifikasi tubuh, dan memperlambat proses penuaan, antara lain sbb :

Anti penuaan
Ada sejumlah antioksidan yang ditemukan dalam teh ini, seperti pitosterol, serta vitamin antioksidan, seperti vitamin E. Senyawa ini mampu mengurangi efek radikal bebas di kulit, meminimalkan munculnya kerutan, bintik-bintik usia, dan cacat lainnya.

Detoksifikasi Tubuh
Penelitian telah menemukan bahwa konsumsi teh ini secara teratur dapat membantu merangsang fungsi hati dan meningkatkan kesehatan ginjal, baik dengan merangsang buang air kecil dan meningkatkan aktivitas metabolisme tubuh.

Penyakit kronis
Seperti yang disebutkan, antioksidan yang ada dalam teh aromatik dan aromatik ini dapat membantu mengatasi efek radikal bebas, yang dapat menyebabkan peradangan kronis di berbagai bagian tubuh, yang mengakibatkan stres oksidatif dan risiko penyakit jantung, arthritis, dan kanker yang lebih tinggi.

Reumatik
Jika Anda memiliki masalah peradangan, seperti rematik, minum teh almond secara teratur dapat membantu merilekskan sistem saraf Anda dan mengoptimalkan aktivitas sistem kekebalan Anda, mengurangi gejala rematik.

Diabetes
Minum teh almond dapat menstabilkan gula darah dan tingkat insulin Anda, yang merupakan kabar baik bagi mereka yang menderita diabetes dan ingin menghindari lonjakan berbahaya dan turun pada tingkat glukosa mereka.

Kesehatan jantung
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh almond dapat menurunkan tekanan darah dan secara positif mempengaruhi kadar kolesterol, sehingga menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Leave a Reply