day : 01/04/2019 1 result

4 Cara Mudah untuk Berhenti Makan Berlebihan

Makan sehat adalah awal yang baik, tetapi jika Anda masih makan terlalu banyak, itu bisa menyabot tujuan kesehatan Anda. Inilah cara untuk berhenti makan berlebihan tanpa merasa kekurangan. Makanan sehat mungkin memiliki kalori yang lebih sehat, tetapi mereka tetap kalori. Jika Anda makan berlebihan, berat badan Anda akan bertambah. Dan sebelum Anda bertanya, berolahraga lebih banyak tidak akan membantu. Berikut 4 cara mudah untuk berhenti makan berlebihan yaitu : 1. Makan Sarapan ...