day : 07/04/2017 1 result

Tips untuk Meningkatkan Asupan Sayuran Anda

Hampir semua orang tahu bahwa sayuran sehat untuk mereka. Dari meningkatkan kekebalan terhadap mengobati penyakit kronis, sayuran menawarkan berbagai manfaat kesehatan bagi tuhuh. Dalam sebuah penelitian dari University of Sydney di Australia, para peneliti menemukan bukti sayuran memiliki dampak positif pada tingkat stres. Partisipan yang mengonsumsi 3 hingga 4 porsi sayuran sehari menurunkan risiko stres 12 persen dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi satu porsi atau tidak ...