day : 08/03/2017 1 result

4 Alasan Untuk Mengonsumsi Makanan Kaya Prebiotik

Prebiotik adalah serat pangan yang berfungsi secara selektif menstimulasi pertumbuhan bakteri baik dalam usus besar, dimana banyak sekali manfaat prebiotik ini , khususnya meningkatkan kesehatan saluran cerna dan menjaga daya tahan tubuh. Prebiotik secara alami dapat ditemukan dari biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan, seperti pisang, tahu, tempe, dll. Berikut 4 alasan Anda harus mengonsumsi makanan yang kaya akan prebiotik ini : Meningkatkan Kualitas Tidur dan Kesehatan Psikologis ...