day : 16/02/2017 2 results

8 Jenis Sayuran Hijau Tersehat

Ada berbagai macam jenis sayuran hijau di muka bumi ini, dan sayuran hijau sangat penting bagi tubuh kita. Selain kandungan gizi yang tinggi, sayuran hijau juga mengandung antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Disarankan untuk selalu mengonsumsi sayuran setiap harinya. Berikut 8 sayuran yang dianggap paling sehat :   Kale Informasi gizi: Kaya vitamin A, C, K, B6, serta kalsium dan magnesium. Kale dikenal sebagai "makanan super" karena dikemas sebagai anti-kanker dan ...

Soboro Don

Menu hari ini adalah bento box super simple. Dikenal juga dengan sebutan nasi tiga warna karena lauknya terdiri dari ayam untuk warna cokelat, telur untuk warna kuning dan buncis untuk warna hijau. Cara masaknya sangat simple dan cocok banget nih untuk bekal sekolah si kecil ;) Bahan: Untuk ayam: 300 gram daging paha atas (daging dan kulit saja), cacah 3 siung bawang putih, cacah halus Optional: Sedikit parutan jahe 2 1/2 sdm kecap asin 2 sdm mirin (bisa diganti dengan air ...