day : 16/01/2017 2 results

Sayur Urap

Menu hari ini menu vegetarian yang sehat loh. Sayurannya mirip dengan pecel tetapi sausnya yang berbeda. Pecel menggunakan saus kacang sedangkan urap ini menggunakan kelapa diparut yang dibumbuhi dan dikukus atau disangrai sebentar. Sehat dehhh... Bahan: 2 ikat bayam, petik daunnya dan cuci bersih 1 ikat kacang panjang, potong 5 cm 1 pak gram taoge panjang, petij 1 pak gram kecipir, potong tipis 4 lembar daun kol, potong kotak 4 cm 1 buah wortel, potong korek api 1/2 buah mentim...

Makanan yang Baik dan Buruk Bagi Kualitas Tidur Anda

Makanan yang Anda konsumsi sehari-hari sangat berpengaruh pada kualitas tidur Anda di malam hari. Banyak orang sering melasa gelisah, terbangun atau tak nyenyak tidur di malah hari. Akibatnya, saat pagi hari tiba badan menjadi lemas dan letih akibat kurang tidur di malam harinya. Ada beberapa jenis makanan yang perlu Anda ketahui, yang dapat membantu memperbaiki kualitas tidur Anda dan yang memperburuk kualitas tidur Anda. 4 jenis makanan yang baik untuk kualitas tidur Anda antara lain ...