day : 28/07/2016 1 result

Nutrisi yang Dapat Meningkatkan Memori Otak

Setelah kemarin kita menyinggung tentang cara meningkatkan memori, sekarang ada juga lho beberapa jenis makanan yang dipercaya dapat meningkatkan memori Anda. Apa sajakah itu? Berikut adalah nutrisi yang dapat meningkatkan memori otak Anda: - Asam lemak tak jenuh. Lemak sehat ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer, dan ditemukan dalam makanan seperti zaitun dan minyak wijen, alpukat, kacang tanah, dan walnut. - Asam lemak omega-3. Asam lemak ini juga membantu melindungi ...