day : 12/04/2016 2 results

Garam dan Tekanan Darah

Beberapa bukti menunjukkan bahwa obesitas ditambah dengan kurangnya olahraga merupakan faktor penting yang mempengaruhi penyebab  tekanan darah tinggi, bukti kuat menunjukkan bahwa asupan garam juga terkait dengan penyakit hipertensi, terutama meningkatnya tekanan darah seiring usia. Hipertensi dapat didefinisikan sebagai tekanan darah 140/90 mmHg atau lebih tinggi. Kenyataannya, resiko meningkatnya penyakit kardiovaskular terjadi mulai rentang tekanan darah 115mmHg dimana sering dialami ...

Lontong Sayur

Lontong sayur versi saya tidak repot loh. Semua saya masak dalam satu panci. Saya menyebutnya one pot meal dan di dalamnya sudah lengkap isinya dari sayuran, tahu, tempe, udang, telur dan lontong sebagai karbohidratnya. Saya menambahkan udang namun bila anda menginginkan menu ini sebagai menu vegetarian maka tidak perlu menambahkan udang atau pun telur. Saya juga tidak terlalu banyak menambahkan cabai sehingga kuahnya tidak terlalu pedas. Jadi bagi anda yang suka sekali pedas bisa menamba...