day : 26/03/2016 2 results

Efek Samping Diet Mayo

Beberapa waktu yang lalu banyak orang berlomba-lomba ikut mempraktikan diet mayo. Apa sih diet mayo itu ya? Diet mayo ternyata berasal dari Amerika Serikat, yaitu dari sebuah organisasi yang bernama Mayo Clinic, yang metode dietnya  mengubah 5 kebiasaan buruk dan mengganti dengan 5 kebiasaan baik. Misalnya yang dulunya jarang berolahraga tetapi sekarang rutin berolahraga minimal 30 menit per hari atau mengubah pola makan yang tak beraturan menjadi pola makan yang sehat dan berimbang. Akan ...

Warna-warni pada Buah dan Sayuran

Setiap warna pada buah dan sayuran memiliki nutrisi yang berbeda-beda, yang tentunya bermanfaat bagi tubuh kita. Apa saja sih warna pada buah dan sayuran itu beserta dengan jenisnya? Yuk kita lihat di bawah ini: Orange / Kuning Buah atau sayuran yang berwarna orange/kuning ini cenderung memiliki antioksidan yang tinggi seperti vitamin A dan C untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Contohnya: jeruk, melon, mangga, labu, wortel, ubi jalar, lemon, pepaya, nanas, dan labu. Biru / Ungu ...