10 Manfaat Luar Biasa Teh Peterseli

Apa itu Parsley Tea?
Secara ilmiah dikenal sebagai Petroselinum crispum, tanaman peterseli adalah tanaman yang mudah dikenali dan banyak digunakan, sering sebagai hiasan, tetapi lebih dan lebih untuk manfaat obat yang mengesankan. Dua varian yang mungkin Anda lihat adalah keriting dan peterseli Italia, keduanya memiliki susunan kimia dan aplikasi obat yang serupa. Campuran beragam mineral dan senyawa volatil yang ditemukan di peterseli memberikan dampak yang kuat pada kesehatan manusia, itulah sebabnya mengapa peterseli teh menjadi obat alami yang sangat populer.

Teh peterseli mampu mendetoksifikasi tubuh, menstimulasi sistem kekebalan tubuh, memperbaiki penglihatan, melindungi terhadap penyakit kronis, mencegah pembentukan tumor, membantu kesehatan jantung, menurunkan peradangan, menyegarkan nafas, melindungi terhadap asma, mengatur menstruasi dan menurunkan risiko cacat lahir. Teh ampuh ini tidak boleh digunakan oleh semua orang, terutama wanita hamil, mereka dengan gangguan ginjal yang sudah ada sebelumnya, dan orang yang menggunakan obat pengencer darah. Berikut penjelasannya :

Mengobati Distress Pernafasan
Teh herbal ini sering direkomendasikan untuk orang yang menderita asma atau kondisi pernapasan lainnya. Beta-karoten secara langsung dikaitkan dengan menurunkan risiko asma, sementara senyawa penawar infeksi lain dalam teh membantu melonggarkan lendir dan lendir, dan menetralisir infeksi bakteri yang mendasari yang mungkin menyebabkan kemacetan.

Mencegah Tumor
Myristicin adalah salah satu senyawa volatil yang ditemukan dalam minyak peterseli, yang dilepaskan dalam jumlah kecil saat menyeduh teh peterseli. Antioksidan ini secara langsung terkait dengan pencegahan pembentukan tumor, khususnya di paru-paru, di mana kanker sangat sering terjadi.

Menurunkan Risiko Kanker
Selain dari sifat anti-tumornya, teh peterseli juga mendapat manfaat dari berbagai flavonoid dan senyawa pelindung kemo lainnya yang dapat menetralkan karsinogen sebelum mereka dapat merusak jaringan dan menstimulasi apoptosis atau kematian sel dalam sel sehat. Ini dapat menurunkan risiko kanker secara signifikan, bersama dengan antioksidan lain yang ditemukan dalam teh ini.

Meningkatkan Kekebalan
Konsentrasi vitamin C dan vitamin A yang kuat dalam teh ini membuatnya menjadi pendorong kekebalan tubuh yang hebat. Vitamin C dapat menstimulasi produksi sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk melawan efek-efek penyebab kanker dari radikal bebas, sekaligus melindungi tubuh terhadap sejumlah penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes.

Meningkatkan Sirkulasi
Menjadi kaya zat besi, teh peterseli adalah cara yang sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi dalam tubuh dan mencegah “darah rendah”, juga dikenal sebagai anemia. Besi merupakan bagian penting dari produksi sel darah merah, yang dapat membantu membawa darah beroksigen ke sel-sel yang membutuhkan nutrisi dan oksigen untuk perbaikan dan fungsi. Tingkat kalsium yang tinggi dalam teh peterseli juga membantu tubuh lebih baik mengambil besi, lebih lanjut membantu masalah peredaran darah.

Asam folat
Teh peterseli tinggi asam folat, vitamin B yang penting yang terbukti mengurangi kemungkinan cacat tabung saraf pada bayi. Asam folat juga merupakan senyawa utama yang menetralkan homosistein di dalam tubuh, senyawa yang dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kesehatan Mata
Vitamin A adalah nutrisi kunci untuk kesehatan kita secara keseluruhan, dan juga berfungsi sebagai antioksidan, terutama dalam kaitannya dengan kesehatan penglihatan. Vitamin A berasal dari beta-karoten yang ditemukan di peterseli dan dapat mencegah stres oksidatif di mata, menurunkan risiko Anda mengembangkan katarak dan mencegah degenerasi makula.

Daya Detoksifikasi
Teh peterseli dikenal sebagai zat diuretik, yang berarti dapat menstimulasi buang air kecil dan membersihkan kandung kemih dan ginjal secara umum. Diuretik membantu tubuh untuk dengan cepat menghilangkan racun, lemak, garam, dan air yang berlebihan dan mengurangi ketegangan pada ginjal. Teh peterseli dikaitkan dengan berbagai penelitian untuk menurunkan terjadinya infeksi kandung kemih dan batu ginjal.

Meringankan Menstruasi
Teh peterseli umumnya digunakan untuk mengurangi efek menstruasi, karena adanya apiol, salah satu senyawa dalam minyak esensial peterseli. Apiol dapat membantu mengatur periode bulanan dan mengurangi keparahannya, terutama pada bulan-bulan setelah seorang wanita melahirkan.

Penyegar Napas
Peterseli terkenal digunakan untuk menyegarkan nafas dan memiliki sifat antibakteri tertentu yang membuatnya bagus untuk kesehatan mulut. Ada alasan mengapa peterseli sering digunakan sebagai hiasan di restoran; teh peterseli dapat menawarkan manfaat yang sama bagi nafas Anda.

Bagaimana cara membuat teh peterseli?
Membuat teh peterseli sangat mudah, asalkan Anda memiliki peterseli (kering atau segar), air, dan pemanis alami apa pun yang mungkin Anda sukai. Daun peterseli segar biasanya disarankan. Ikuti langkah-langkah sederhana di bawah ini jika Anda ingin membuat teh herbal yang lezat dan bergizi ini.

Bahan:

30 gram daun parsley (segar atau kering)
1 liter air
Madu atau Lemon (untuk rasa, jika diinginkan)

Langkah 1 – Petik daun peterseli segar dari batang dan tepuk-tepuk hingga daun kering.

Langkah 2 – Siapkan air ke dalam panci sampai mendidih .

Langkah 3 – Tambahkan daun peterseli ke air selama sekitar 1 menit sebelum dimatikan apinya.

Langkah 4 – Biarkan daun menjadi terendam selama sekitar 10 menit di air panas.

Langkah 5 – Tuang campuran melalui saringan atau filter kopi ke dalam cangkir.

Langkah 6 – Tambahkan madu atau lemon secukupnya, jika diinginkan, dan kemudian nikmatilah!

Leave a Reply